本日6月18日はPTA企画委員会の発案でPTA会員のみなさま対象で「ストレッチヨガ」の体験会を本校図書館で行いました。


 

講師にはLaLa Yoga Happy主催の宮本聡子先生(講師歴15年)にお越しいただきました。


 

宮本先生は箕面小野原や茨木などで週3回対面レッスン、その他オンラインレッスンや高齢者施設でのシニアヨガ、小学校ジュニアヨガなどの出張などの活動もされている、ご経験ある、とても優しい先生です。


 

体験会はサブタイトル「心とからだのリフレッシュをしましょう」の通り、保護者の皆さまが毎日ご家族、家事、お仕事など目まぐるしく過ごしていく中で、この時間を自分の為だけに使い、気持ちよく呼吸を感じ深め、そして身体をスッキリ動かすことができたと思います。


 

初心者コースといえど、かなり本格的なポーズも多くみな一生懸命取り組まれていました！


 

この度はご参加いただいたみなさま、そして宮本先生、そして企画頂いたPTA企画委員会の皆さま、ありがとうございました！